La meditación como el camino hacia la intuición verdadera

Aprender a confiar en nuestra intuición, definitivamente, es una práctica, y toma compromiso y dedicación al igual que construir cualquier nuevo hábito. Y el proceso es más fácil de lo que creemos, y además es muy gratificante, pues la intuición es una especie de conjetura emocional o presentimiento, que podemos agudizar con la ayuda de técnicas sencillas   + leer más

Meditación espiritual: conecta más allá del silencio  

Mientras que otras formas de meditación te alientan a concentrarte en ti mismo, la meditación espiritual quiere que mires más allá de ti mismo y te conectes con algo más grande. + leer más

Autoestima: el pilar fundamental para el bienestar emocional

En la búsqueda constante de bienestar emocional, el fortalecimiento de la autoestima emerge como un componente fundamental. Mantener una autoestima saludable no solo influye en la percepción que tenemos de nosotros mismos, sino también en la manera en que enfrentamos los desafíos cotidianos y construimos relaciones significativas + leer más

12 lecturas espirituales que ayudan a sanar 

El rabino Rami Shapiro nos acerca a reflexiones en torno a cómo vivir una espiritualidad más práctica que nos ayude a sanar. A continuación, desde esVivir, recogemos su opinión al respecto. + leer más

¿Qué es y en qué consiste la meditación Vipassana?

Vipassana es una antigua técnica de meditación india enseñada por Buda hace aproximadamente 2.500 años y transmitida de generación en generación por maestros y practicantes. Actualmente se ha extendido a muchas partes del mundo. + leer más

7 formas de empezar el día con intención

Tomar café y salir corriendo por la puerta. Con la adrenalina a todo volumen, la mente ya dando vueltas, nos lanzamos como balas de cañón, dispersas, lanzadas, al mundo o, más bien, a la oficina. Ahora bien, ¿es esa una buena forma de empezar el día?  + leer más