Qué nos dicen las posturas como dormimos
De lado, boca arriba, con los brazos existen infinidad de manera de dormir diferentes, pero, ¿sabías que nuestra postura ideal determina rasgos profundos de nuestra personalidad? En esvivir.com te contamos cómo el lenguaje corporal durante el sueño proporciona una información fascinante sobre nosotros.
La postura preferida a la hora de dormir dice mucho de nuestra personalidad. Aunque conscientemente te coloques de una determinada manera, cuando estás inconsciente y quieres realmente dormir en profundidad, el cuerpo se coloca como realmente se siente a gusto. Según algunos expertos, la forma en que dormimos revela importantes facetas ... + leer más
Artículos relacionados
Qué nos dicen las posturas como dormimos
De lado, boca arriba, con los brazos existen infinidad de manera de dormir diferentes, pero, ¿sabías que nuestra postura ideal determina rasgos profundos de nuestra personalidad? En esvivir.com te contamos cómo el lenguaje corporal durante el sueño proporciona una información fascinante sobre nosotros. + leer más
10 posturas de yoga para quemar grasa y tonificar
El yoga es una disciplina que, no solo ayuda a calmarnos y a relajar nuestra mente, sino que tiene increíbles beneficios para nuestro cuerpo. Practicar yoga puede ser un complemento perfecto para los ejercicios de cardio y fuerza que ayudan a moldear nuestro cuerpo y a tonificarlo. Hoy en esvivir.com te contamos las posturas más efectivas para quemar grasa y tonificar. + leer más
Posturas para rejuvenecer el rostro
La postura es un factor clave, aunque poco explorado y solicitado, en la estética facial y corporal. Las horas prolongadas frente a pantallas y dispositivos móviles afectan no solo la espalda, sino también la simetría y firmeza de nuestro rostro. Esta tendencia a inclinar la cabeza hacia adelante y a curvar los hombros provoca descolgamiento en la mandíbula, arrugas prematuras en el cuello y una apariencia envejecida, así como algunos deportes, los que implican saltos o saltitos y la forma en la que apoyamos la cabeza al dormir. + leer más
5 asanas esenciales para mejorar la postura corporal
¿Sabías que el yoga es una herramienta superpoderosa para mejorar nuestra postura corporal? Además, de ayudarnos a trabajar nuestra mente y hacer que nos sintamos mejor, ciertas posturas de yoga promueven la alineación corporal adecuada de la columna vertebral, ayudándonos a evitar dolores posturales. Hoy en esvivir.com te contamos cuáles son esas posturas. + leer más
El Ashtanga Yoga está de moda, descubre cuáles son sus beneficios
Existen infinidad de tipos de yoga y cada uno de ellos te aporta diferentes beneficios. Hoy vamos a hablaros de Ashtanga Yoga, una disciplina que ha ganado una gran popularidad últimamente por su capacidad de lograr la armonía entre nuestro bienestar físico y emocional. + leer más
Cómo combatir la ciática y los dolores de espalda
El sedentarismo, las malas posturas y el estrés son factores determinantes que provocan ciática y dolor de espalda, problemas muy comunes que afectan a la mayoría de mujeres en el mundo occidental. Hoy en esvivir.com te contamos como aliviar estos dolores y evitar que aparezcan. + leer más