Rutina para hacer en casa y no lesionarte si vas a esquiar
Para esquiar utilizamos principalmente los músculos de las piernas, el core y algunos músculos de los brazos y la espalda que nos sirven para mantener el equilibrio. Es importante beneficiarse de la aparatología técnica como son las famosas pistolas de percusión para ayudar tanto en la preparación como a la recuperación muscular.
La temporada de esquí está en su punto más alto. Son muchos los amantes de este deporte los que están deseando pisar las pistas de nieve que se distribuyen por todo el país. Si bien es cierto, muchas otras personas, aunque interesadas, no se animan a subirse a unos esquís ... + leer más
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¿Quién no se ha quedado mirando el cielo cuando ha visto volar una cometa? Nadie puede negar la belleza de esta imagen y contemplar cómo surcan el cielo con ese elegante movimiento digno del ave más majestuosa. Originarias del Lejano Oriente donde se usaban hace más de 2.500 años, volar cometas es algo más que la pura estética y el entretenimiento. + leer más