Así puede ayudarte la ashwagandha a aliviar algunos síntomas de la menopausia

La Ashwagandha es una planta medicinal originaria de la India con propiedades adaptógenas que ayuda a reducir el estrés y el insomnio. Gracias a su composición rica en activos naturales -withanólidos, alcaloides y flavonoides- logra calmar la mente a la vez que refuerza y revitaliza el cuerpo de la mujer. Te contamos más a continuación + leer más

6 síntomas de menopausia

La menopausia es una etapa que todas las mujeres van a vivir. No se debe mitificar, ni tratar como algo extraño o anormal. No deberías sentirte asustada por lo que oyes porque no te ayuda a aceptarla. Los miedos únicamente sirven para que vivas esta etapa con peor calidad de vida y perjudican tu salud. Se recomienda vivirla como una etapa más y tratar de sobrellevarla con naturalidad y sin miedo. No todo son desventajas porque te proporcionará una nueva visión de ti misma y de las posibilidades que tienes ante ti. No te preocupes excesivamente. Acude a tu médico, consulta tus dudas y sigue sus indicaciones. + leer más

Migraña menstrual: por qué se produce y cómo aliviar sus síntomas de forma natural  

¿Sufres de dolor de cabeza cada vez que tienes la regla? La migraña menstrual es más común de lo que crees y lo padecen un gran número de mujeres antes y durante la menstruación. Si quieres descubrir los mejores remedios naturales para combatirla, ¡sigue leyendo!    + leer más

La clave para mejorar los síntomas de la dermatitis atópica 

La incidencia de la dermatitis atópica ha aumentado entre 2 y 3 veces en los últimos treinta años. Aproximadamente el 20% de la población sufre esta patología que tiene un gran impacto en la calidad de vida  + leer más

Cómo reducir los síntomas del síndrome del intestino irritable

A veces el cuerpo nos manda señales de que algo no marcha bien. En muchos casos no atendemos a este malestar recurrente, que puede parecer pasajero, pero que termina convirtiéndose en algo más serio, como ocurre con el síndrome del intestino irritable, un trastorno que se caracteriza por dolor o malestar abdominal asociado a la defecación o a cambios del hábito intestinal y que según datos que maneja noVadiet, líderes en el cuidado de la salud de la forma más natural, sufre un 10% de los españoles, siendo mayor el número de mujeres que lo padece que de hombres. + leer más

6 síntomas de intolerancia a la fructosa

La fructosa es un azúcar presente de manera natural en muchos alimentos como las frutas, las verduras y la miel. El azúcar común y el sorbitol también son fuentes de fructosa. La intolerancia a la fructosa es una malabsorción intestinal y la fructosemia o intolerancia hereditaria a la fructosa, una enfermedad muy poco frecuente de origen genético en la que el problema es la incapacidad del hígado para metabolizar la fructosa. Se calcula que entre un 40% y un 60% de la población española padece intolerancia, aunque está infradiagnosticada porque puede confundirse con otras enfermedades digestivas. + leer más