7 recomendaciones para disfrutar del picoteo
Al llegar el buen tiempo nos animamos a acudir a las terrazas, comer fuera o celebrar un picnic. Estas situaciones son positivas, pero pueden inducirnos a aumentar el picoteo durante la conversación con las personas que nos acompañen o mientras nos deleitamos con lo que vemos en el móvil. No es preciso renunciar a ello, pero si es recomendable mantener el control de lo que hacemos, especialmente si se ha convertido en un hábito que nos causa problemas que debes consultar al médico.
Es posible que "caigas en la tentación" de picotear cuando te sientas a disfrutar del aire libre. Esta actitud no tiene que ser vista como algo negativo en sí misma, pero es importante entender que, si se convierte en un hábito que no puedes controlar y te lleva a comer ... + leer más
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