¿Cómo dejar de tomarnos las cosas tan en serio?

Darle demasiadas vueltas a todo, analizar cada detalle o comentario que nos hacen puede provocarnos estados ansiosos y convertirse en crónicos. La práctica en la gestión de los pensamientos en una de las claves para evitar que tus preocupaciones controlen tu vida  

Pensar y reflexionar mucho acerca de un tema es normal, sobre todo si tienes que tomar decisiones. Sin embargo, darle vueltas y más vueltas a un asunto, sea cual sea, y entrar en bucle no lo es tanto. Esto lo hacemos porque, claramente, nos tomamos en serio la idea en ... + leer más


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