EXMoker, tu aliada para dejar de fumar

¿Quién no se ha propuesto alguna vez dejar de fumar? Pues desde hoy lo tienes más fácil gracias a EXMoker, la app presentada recientemente que ayuda a dejar de fumar y mejora la calidad de vida. + leer más

Para dejar de fumar, comienza a moverte

Desde VivaGym, explican el papel del ejercicio como aliado para abandonar el tabaco y cómo incluirlo en nuestra rutina + leer más

4 claves para mejorar tu salud cardíaca

Según el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, el tabaquismo es la causa de más del 30% de todas las cardiopatías coronarias, convirtiéndose en el factor de riesgo cardiovascular más importante. + leer más

Para hacer de este verano..¡tu verano!

Si algo trae consigo el verano es energía con sus largos días, planes apetecibles, cenas improvisadas, looks relajados, melenas mojadas y, lo más valioso: tiempo libre. + leer más

Para que las rutinas definan tu estilo de vida

Hay un tema que puede ayudarte a optimizar el tiempo y la gestión que haces de él: las rutinas. Y si estás pasando por un época de estrés, de incertidumbre, de cambios que te alteran o si quieres incorporar hábitos saludables a tu vida las rutinas te serán de gran ayuda y es que mejoran significativamente la organización. Así que quédate porque estoy segura de que si pones en práctica algunas de mis recomendaciones, tu organización mejorará y eso hará que dispongas de más tiempo libre. + leer más

Cómo mantener un nivel saludable de colesterol

Cada vez más personas tienen niveles de colesterol más elevados de lo que sería recomendable. La alimentación rica en grasas saturadas y la falta de actividad física están contribuyendo a que se incremente este problema de salud. + leer más