Método FAFO: Todo lo que debes saber sobre la dieta de moda
Hoy os vamos a hablar de la dieta FAFO, una dieta que, a pesar de tener más de 25 de historia, se está convirtiendo en la dieta de moda. Se trata de una propuesta alimentaria flexible y adaptada a cada persona que ha ganado popularidad recientemente. ¿Aún no la conoces? ¡Sigue leyendo!
Qué es la dieta FAFO Sin duda, una de las claves para que una dieta funcione, es que seas capaz de mantenerla en el tiempo. Lo importante es que se adapte a ti y a tus circunstancias, no pases hambres y no sea difícil de cumplir, aspectos que reúne la dieta ... + leer más
Artículos relacionados
Método FAFO: Todo lo que debes saber sobre la dieta de moda
Hoy os vamos a hablar de la dieta FAFO, una dieta que, a pesar de tener más de 25 de historia, se está convirtiendo en la dieta de moda. Se trata de una propuesta alimentaria flexible y adaptada a cada persona que ha ganado popularidad recientemente. ¿Aún no la conoces? ¡Sigue leyendo! + leer más
7 ideas que te ayudarán a adelgazar de forma saludable
Es probable que hayas aumentado de peso tras las vacaciones porque los datos que manejan los expertos así lo avalan. No es imprescindible perder de inmediato los kilos que hayas cogido durante el verano. Lo fundamental es seguir una dieta equilibrada y saludable evitando obsesionarse. Si deseas iniciar una dieta de adelgazamiento es necesario tener la información que precisas para alcanzar tu objetivo deseado y clarificar el motivo que te impulsa a realizarla para no abandonarla ante las dificultades. Consulta a un especialista y sigue sus indicaciones. + leer más
Conoce los beneficios de la dieta MIND, el plan de alimentación que es bueno para el cerebro
Combinar la dieta mediterránea con la DASH dan como resultado una alimentación muy saludable que previene el deterioro cognitivo + leer más
8 ideas para disfrutar una dieta saludable
Cuando nos planteamos el cuidado personal se recomienda seguir una dieta saludable sin cometer errores ni caer en excesos negativos que pueden desencadenar problemas reales. Es importante consultar a un especialista, aprender a comer correctamente, eliminar conductas que nos engordan y dificultan el adelgazamiento y prolongar los hábitos saludables para mantener un peso óptimo y evitar el efecto rebote. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más
Rutina y dieta, claves para lidiar con la primavera
Con la llegada de primavera, las personas experimentan una serie de cambios que influyen significativamente en el bienestar emocional y físico. Así puedes mantenerte sano y saludable. + leer más
¿Problemas digestivos? Descubre la dieta Fodmap
¿Te sientes hinchada como un globo? Si los problemas digestivos son tu enemigo constante, la dieta Fodmap podría ser tu nueva aliada. ¡Prepárate para un viaje hacia una mejor digestión y una vida más feliz! + leer más