5 recomendaciones para mejorar tu estado de ánimo
Las emociones negativas como la tristeza todos la hemos percibido en algún momento de nuestra vida. A pesar de que resulte desagradable, es necesario sentirla para poder disfrutar de la alegría. Los expertos señalan que lo importante es que las emociones negativas no resulten excesivamente intensas y nos impidan disfrutar de una buena calidad de vida y mantener un estado de ánimo adecuado. Cuando sientas que te desbordan, consulta a tu médico y sigue sus indicaciones.
Se puede describir el estado de ánimo como un constructo psicológico que influye en otras funciones del cuerpo y la mente porque todas se encuentran interrelacionadas. Cuando pensamos en el estado de ánimo, es posible identificar sentimientos y emociones que no siempre coinciden con las que nos gustaría experimentar. Numerosos ... + leer más
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