La memoria y la concentración son fundamentales en nuestra vida. Cultivar hábitos saludables puede ayudarnos a marcar la diferencia. Hoy en esvivir.com te contamos cómo cuidar estos aspectos básicos para una perfecta calidad de vida.  

La vida cotidiana nos presenta continuamente desafíos que requieren de nuestra máxima concentración. Ya sea en el trabajo, en casa o en la vida social, una menta enfocada y una memoria nítida son aspectos muy valiosos.   La importancia de la atención plena por encima de la multitarea En un mundo donde la ... + leer más