Besar reduce el estrés y mejora el estado de ánimo 

Como cada año, el 13 de abril se celebra el Día Internacional del Beso, una fecha que tiene su origen en el récord Guinness logrado en Tailandia en 2013, cuando una pareja se besó durante 58 horas, 35 minutos y 58 segundos de forma ininterrumpida. Más allá de la anécdota, esta efeméride pone el foco en un gesto que, lejos de ser únicamente romántico, tiene implicaciones directas en la salud. + leer más

6 recomendaciones para mejorar la depresión otoñal

En otoño puede presentarse una sensación de tristeza que resulta desagradable y reduce el bienestar personal. Esta situación no debe ser confundida con una depresión aunque, en ocasiones, pueden estar asociadas. Se distinguen varios tipos de depresión y con distintos grados (de leve a grave) que deben ser tratadas por el médico. Las causas son genéticas, fisiológicas, personales y ambientales, siendo, normalmente, el conjunto de factores lo que la desencadena. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

¿Cansancio? ¿Apatía? El perfil de mujer más vulnerable a la astenia otoñal

La vuelta a la rutina, la menor exposición a la luz y la presión del día a día pueden pasar factura al bienestar emocional. Las mujeres de entre 30 y 45 años con una elevada carga de responsabilidades son el perfil que más consulta por estos síntomas. Octubre concentra el mayor pico de consultas psicológicas relacionadas con la astenia otoñal y el trastorno afectivo estacional. + leer más

Cómo cambia (de verdad) tu familia cuando tienes un hijo con discapacidad

En el relato ideal de la maternidad y la paternidad, pocas veces se habla de lo que ocurre cuando la vida da un giro inesperado. El nacimiento de un hijo o hija con discapacidad no solo transforma la rutina, también reescribe por completo el mapa emocional de la familia. + leer más

Beneficios afectivos del llanto: la importancia de expresar las emociones sin miedo

El llanto puede fortalecer los lazos: acompañar las lágrimas, propias o ajenas, refuerza la confianza y el apego seguro, especialmente en la infancia. La psicóloga Conchita Sisí te explica cómo el llanto ayuda al equilibrio emocional, ya que contribuye a la recuperación del estado de ánimo y a la calma fisiológica tras situaciones de estrés. ¡Atención! + leer más

La cultura pop domina el ligoteo en 2025: las series y películas que más conectan a los solteros y solteras en Tinder

Series, realities y blockbusters más mencionados en la app se convierten en atajos emocionales para romper el hielo y medir compatibilidad  + leer más