7 síntomas del trastorno afectivo estacional 

El trastorno afectivo estacional se considera una patología bastante habitual. Lo presentaría entre un 1 % y un 10 % de la población general, siendo el de patrón invernal el más frecuente. La edad media de aparición oscila entre los 20 y los 35 años y su incidencia decrece con la edad. Los síntomas que acompañan al trastorno pueden confundirse y llegar a considerarse conductas normales, aunque no lo sean realmente. No deben obviarse para poder tratarlos correctamente. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

El frío también afecta al ánimo: cómo cuidarse emocionalmente

Los días más cortos, las bajas temperaturas y la vuelta a la rutina tras las fiestas pueden pasar factura al estado de ánimo. Enero se convierte para muchas personas en un mes cuesta arriba, en el que el cansancio y la falta de motivación aparecen con más facilidad. Cuidar el bienestar emocional durante el invierno es clave para empezar el año con equilibrio. + leer más

El frío de invierno puede agravar los trastornos de la articulación temporomandibular

Las bajas temperaturas de invierno no solo afectan a las articulaciones y al sistema respiratorio. La salud mandibular también puede verse comprometida durante el invierno. Así lo explica la Dra. Sofía Rodríguez Moroder, odontóloga especializada en trastornos del sueño y salud mandibular, y directora del centro Craneosalud en Madrid. + leer más

Esta es la vitamina esencial en invierno

Con la llegada del invierno disminuyen las horas de luz solar, baja la exposición al exterior y, con ello, cae también el nivel de vitamina D, un nutriente esencial para el sistema inmunitario, la salud ósea, la función muscular y el estado de ánimo. + leer más

Cuatro destinos ideales para viajar en familia este invierno por España

Viajar en familia en invierno tiene algo especial: menos prisas, paisajes distintos, planes tranquilos y la oportunidad de compartir tiempo de calidad lejos del ritmo diario. España ofrece destinos perfectos para esta época del año, donde combinar naturaleza, cultura, gastronomía y actividades pensadas para grandes y pequeños. + leer más

5 herramientas tecnológicas para proteger tu piel en invierno

El invierno ya (casi) está aquí, y con él días fríos, viento y jornadas de paraguas en mano. A simple vista, puede parecer que los rayos solares dejan de tener efecto sobre nuestra piel, pero la realidad es distinta. Hoy queremos recordar que la radiación solar sigue presente y que nuestra piel necesita cuidados incluso en esta época del año.  + leer más