La meditación, incluso una vez a la semana, reduce los niveles de ansiedad

Francisco Atienza, médico de familia, explica a EsVivir cómo los ejercicios de atención plena contribuyen a mejorar aspectos como la serenidad, la claridad mental y la sensación de bienestar + leer más

Can Secret celebrará el eclipse con vino, gastronomía y bienestar

¿Todavía sin plan para disfrutar del eclipse solar del 12 de agosto? No te preocupes, porque si buscas una propuesta relajada que combine lo mejor del acontecimiento con vino, gastronomía y bienestar, esto te interesa. Eso sí, tendrás que desplazarte a Ibiza, uno de los mejores lugares para disfrutarlo en todo su esplendor. + leer más

Claves para afrontar los cambios hormonales de la menopausia sin perder el deseo sexual

La baja libido, principalmente debida a cambios hormonales y a la sequedad vaginal, es la disfunción sexual más común durante este periodo  + leer más

5 beneficios de la vulnerabilidad

Pensar en vulnerabilidad a menudo nos genera malestar. Solemos percibirla como fragilidad, como una característica que deberíamos evitar o disimular. Sin embargo, no es sinónimo de debilidad. Es importante entenderla como una parte esencial de la humanidad, como una forma de conexión, autenticidad y crecimiento personal que puede resultar beneficiosa. + leer más

La comedia romántica que explica cómo es volver a las citas en tiempos de apps

Volver a enamorarse nunca ha sido sencillo. Pero hacerlo en plena era de las aplicaciones de citas, los algoritmos y los nuevos códigos digitales puede resultar todavía más desconcertante. De esa sensación tan actual nace "El Amor en los Tiempos del Match", la nueva novela de la periodista Marian Gómez-Campoy, que aborda con humor y mirada crítica el reto de regresar al mundo sentimental después de una relación larga. + leer más

Pueblos con río donde escapar del calor: refugios de agua dulce para un verano diferente

Cuando el termómetro supera los 35 grados, la playa deja de ser la única opción para refrescarse. España esconde pequeños pueblos atravesados por ríos de aguas cristalinas, pozas naturales y gargantas donde el verano se vive a otro ritmo: sin aglomeraciones, rodeados de naturaleza y con la posibilidad de darse un baño en plena montaña. + leer más