Planazo para deportistas: Outdoor cycling de Lapso Studio en las Picornell

Si te encanta el deporte y quieres disfrutar de un evento al aire libre que combine ejercicio con diversión y vistas impresionantes a la ciudad de Barcelona, tienes una cita este fin de semana en las Piscinas Picornell, de la mano de Lapso Studio. Te contamos todos los detalles. + leer más

¿Cómo influye el deporte en la fertilidad?

El deporte es una de las actividades más beneficiosas para las personas y, sobre todo, para las que buscan formar familia, ya que impacta de manera directa y favorece la fertilidad.  + leer más

Para dejar de fumar, comienza a moverte

Desde VivaGym, explican el papel del ejercicio como aliado para abandonar el tabaco y cómo incluirlo en nuestra rutina + leer más

El deporte, la mejor píldora del sueño

El insomnio y la mala calidad del sueño pueden venir dados por un estilo de vida sedentario. A su vez, la falta de un sueño reparador puede impactar negativamente en el rendimiento y en la capacidad para mejorar en la práctica deportiva. + leer más

Un poco de ejercicio puede subsanar una mala noche de sueño

Un estudio ha revelado que el ejercicio de intensidad moderada puede mejorar la función cognitiva en personas con falta de sueño y niveles bajos de oxígeno. + leer más

El ejercicio físico ayuda a reducir los problemas de salud mental

 Modalidades como la carrera, caminatas o yoga pueden reducir los niveles de ansiedad + leer más