¿Insomnio? ¡Las mujeres son las que duermen peor!
El sueño es esencial para la salud en todas las etapas de la vida, especialmente según nos vamos haciendo mayores, pero la situación que muchas personas atraviesan, la crisis y el estrés diario provocan que no durmamos bien.
Según datos que maneja TK Home Solutions, casi la mitad de los españoles no descansa bien y duerme menos de siete horas. Siendo las mujeres las que peor duermen. Y, aunque a partir de los 60 años con dormir seis horas es suficiente, muchos mayores se van a la cama antes y se despierten entre ... + leer más
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