10 recomendaciones para ayudarte en la menopausia
La menopausia es una etapa más de la vida. Se recomienda vivirla como algo natural y consultar cualquier duda con tu médico. No te sientas rara ni creas que tienes que sufrir. Tampoco debes sentirte mal por lo que los demás puedan pensar o por sentirte emotiva e irritable. Por supuesto, lo mejor es poder controlarlo, pero puede resultarte muy difícil y necesitarás ayuda profesional. Para cada situación pueden recomendarte una solución; sólo tienes que preguntar y tratar de mantener tu estilo de vida sin sentirte muy mayor porque esa idea sólo está en tu mente. Evita la automedicación y haz lo que te indique el médico.
Los especialistas señalan que, para mejorar las vivencias que se presentan durante la menopausia sería recomendable: 1-Convencerte de que es algo normal y ver el lado bueno que también lo tiene. No debes pensar que te haces mayor, simplemente adaptarte a esta nueva etapa. Es cierto que no tienes la menstruación ... + leer más
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