¿Conoces el método Buteyko para la concentración?
El método Buteyko ha ido ganando popularidad de forma progresiva en países de todo el mundo. Se define como un método indicado para mejorar la eficacia de la respiración, por lo que resulta beneficioso para la salud. La respiración consciente puede ayudar a mejorar la concentración, reducir la presión arterial, facilitar la relajación e incrementar el bienestar. Además, ha empezado a emplearse eficazmente en odontología infantil y en asma de niños y adultos.
La respiración inadecuada puede retroalimentar ciertos síntomas (sensación de falta de aire, cansancio o malestar emocional, por ejemplo). Mejorar la eficacia respiratoria actuará sobre esos síntomas reduciéndolos y permitiendo a la persona afectada un mayor control y gestión de la situación que vive. La respiración ha adquirido interés en la población ... + leer más
Artículos relacionados
Expertos revelan cómo evitar la caída de los dientes
La salud integral y el bienestar físico requiere de hábitos seguros en la alimentación, la actividad física, el descanso y los controles médicos de rutina. Ante estos factores, una de las dificultades más frecuentes que aparecen a medida que cumplimos años es la caída de los dientes. Esto representa un signo de alerta e indicar un problema de salud bucal subyacente. Si bien durante la infancia este proceso se vive como un paso natural del desarrollo, en los adultos aparece caries, enfermedad periodontal o traumatismos, según explican profesionales de la Clínica Cleveland. + leer más
Más allá de la sonrisa: cuidar la salud bucodental puede ayudar a prevenir otros problemas de salud
Algunas enfermedades bucodentales pueden favorecer al desarrollo de enfermedades sistémicas, como las cardiovasculares + leer más
Adiós al verano, adiós a los kilos de más. Consejos para bajar de peso en la vuelta a la rutina
Durante las vacaciones de verano solemos engordar de 2 a 3 kilos + leer más
"¿Y tú, para cuándo?": la importancia de evitar preguntas incómodas durente las reuniones familiares
Con el objetivo de visibilizar esta realidad, la iniciativa de sensibilización TACTO es un recordatorio amable para que la sociedad acompañe sin presión, hable desde el respeto y permita que estas fiestas sean un espacio seguro también para quienes están viviendo un camino complejo hacia la maternidad o paternidad + leer más
El embarazo no termina en el parto: la importancia del 'cuarto trimestre'
Las mujeres con diabetes gestacional tienen un riesgo significativamente mayor de desarrollar diabetes tipo 2 en los años siguientes. Por ello, medidas de seguimiento, educación y cambios en el estilo de vida resultan claves para mejorar la calidad de vida de la mujer y detectar precozmente cualquier alteración metabólica + leer más
Solo el 6% de los menores europeos recibe tratamiento contra la miopía
El 92% de las familias espera que los ópticos-optometristas les informen sobre posibles soluciones. Revisar la visión de los menores antes de la vuelta al cole es clave para asegurar un buen desarrollo educativo. Lentes de contacto diarias blandas de control de miopía, Orto-K o lentes oftálmicas son productos que ayudan a frenar el crecimiento de la miopía. + leer más