6 recomendaciones para reducir excesos en Navidad
En Navidad lo más habitual es cometer excesos con la cantidad y tipo de comida y bebida que consumimos. Se multiplican las reuniones con elementos que no se presentan en otras épocas del año. No es preciso renunciar a disfrutar de esas novedades salvo indicación médica. Si quieres evitar sorpresas desagradables cuando se acabe la Navidad, los especialistas plantean una serie de sencillas recomendaciones que te ayudarán a disfrutar de las viandas sin afectar a tu salud y peso.
En Navidad se plantean varias reuniones a las que, en general, no es posible renunciar. Las comidas de empresa, la cena de Nochebuena, la comida de Navidad o la cena de Fin de Año, por ejemplo, son convocatorias en las que es difícil encontrar una excusa adecuada para no acudir. ... + leer más
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