9 beneficios de comer fresas
Las fresas silvestres se conocen desde la prehistoria, siendo consumida por griegos y romanos. En Europa empezó a cultivarse en el siglo XIII. Las fresas y los fresones de España son famosos por su calidad, cultivándose en diferentes zonas, especialmente en Huelva y en el Maresme barcelonés. Actualmente pueden encontrarse todo el año procedentes de invernaderos, pero es preferible consumir fresas de temporada, criadas de forma natural.
Las fresas, son el fruto del fresal, una planta de la familia de las rosáceas. Su nombre botánico es Fragaria vesca. En su composición química destacaría que aportan pocas calorías y presentan hidratos de carbono, fibra, minerales (hierro y magnesio, especialmente), proteínas y vitaminas (C, K y ácido fólico, ... + leer más
Artículos relacionados
5 recomendaciones para controlar el nivel de ácido úrico
El ácido úrico es un compuesto que se genera en nuestro organismo de forma natural a partir del metabolismo de las purinas que forman parte de ciertas proteínas. Su nivel debe ser el adecuado para evitar que se acumule en la sangre y genere problemas como la gota. Cuando la concentración es elevada, se forman sales (denominadas uratos) que pueden depositarse en pequeñas articulaciones y tejidos cercanos. Consulta a tu médico. + leer más
Si quieres una piel más suave, no pierdas de vista el ácido láctico
Uno de los principales beneficios de este ingrediente es que es apto para pieles sensibles + leer más
Los beneficios de ácido hialurónico para las articulaciones
El ácido hialurónico es una sustancia fundamental para nuestro organismo y en particular para nuestra salud articular. Aunque, son muy conocidos sus beneficios para el cuidado de la piel, el ácido hialurónico es fundamental para mantener las articulaciones en buen estado. Hoy en esvivir.com te contamos cuáles son sus beneficios para el sistema locomotor. + leer más
¿Conoces las propiedades de las pipas de girasol?
Las pipas de girasol contienen una elevada proporción de potasio, que resulta muy interesante para quienes padecen hipertensión arterial, pues se considera que es un compuesto que colabora en el mantenimiento de unos niveles de tensión adecuados. Además, el consumo resulta relajante pues abrirlas con los dientes nos mantiene ocupados y centra la atención en esa actividad. + leer más
Ácido glicólico: qué es, efectos y beneficios en la piel
Hace ya tiempo que este ingrediente, el ácido glicólico, ha emergido como uno de los más destacados del cuidado de la piel. ¿Qué es, para qué sirve y cuáles son los efectos que puede tener en la piel? + leer más