Cuidar la alimentación implica saber que es lo que se come y conocer todos los beneficios y propiedades de los alimentos. Las aceitunas son un aperitivo muy original y que siempre sirven en cualquier bar o restaurante. Existen muchos tipos, pero solo algunas cuentan con unas propiedades muy saludables e, incluso, ayudan a adelgazar.

Estas se deben consumir con moderación porque cuentan con muchas calorías. Las más comunes son las verdes y las negras. Este color y la apariencia depende en gran parte por su madurez. Las verdes se recogen antes de que comience el proceso de maduración y las negras cuentan con un ... + leer más