4 grandes beneficios de la práctica de Yoga Nidra
La práctica de Yoga Nidra implica la relajación del cuerpo de manera consciente, sin llegar al sueño, de forma que la persona se hace más consciente de si misma, al mismo tiempo que la mente se esclarece y se enfoca más. A partir de aquí ¿qué mas beneficios aporta?
Todos sufrimos algún tipo de estrés. Este quizás sea uno de los beneficios inmediatos que una práctica regular de Yoga Nidra te puede ofrecer. El estrés se ha convertido en parte de nuestra vida diaria. Cierto estrés es estrés saludable y otro no. Cuando el estrés malsano no se controla ... + leer más
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