¿Qué es la respiración superficial y cómo afecta a nuestro cuerpo?
Qué importante es repirar. Sobre todo profundamente. Muchas veces por desconocimiento, continuamos nuestra rutina acelerada sin pararnos ni un segundo a hacerle caso a nuestra respiración. Hoy te hablamos de ello y de las desventajas, precisamente, de respirar de manera superficial
Respiramos constantemente a lo largo de nuestros días con una atención mínima. Sin embargo, hay una gran diferencia entre la respiración superficial y la respiración profunda que puede ayudarte en momentos de angustia A menudo, en momentos de ansiedad, respiramos desde nuestro pecho. La respiración torácica es típicamente respiración superficial. Sin ... + leer más
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