5 recomendaciones para superar el estrés navideño

La Navidad se considera una época de alegría, pero no todo el mundo la vive así. Es un momento en el que perciben con mayor intensidad el estrés que les acompaña en su vida diaria. Los cambios, la falta de control, lo sensación de soledad o las pérdidas incrementan el malestar. Consulta al médico y sigue sus indicaciones tus dudas. Es necesario el asesoramiento individualizado. No todo es válido de manera global, es preciso personalizar. + leer más

Estos son los efectos de VALENTINA: la crema facial rejuvenecedora 

La marca WILD RAIN ha relanzado su crema VALENTINA con una fórmula renovada a base de retinol con un 0,3% de concentración. Este producto es apto para todo tipo de pieles, desde grasas, mixtas y hasta las más maduras, aunque su uso se recomienda en las pieles más apagadas para conseguir el brillo deseado.  + leer más

La clave para una dieta equilibrada está en la densidad nutricional

La densidad nutricional es la cantidad o concentración de nutrientes, especialmente de micronutrientes (vitaminas, minerales y oligoelementos), en relación con su contenido calórico. Anota estos consejos clave para tomar buenas decisiones alimentarias basadas en la densidad nutricional. + leer más

Cistitis en la menopausia

La cistitis puede ser más común en mujeres posmenopáusicas debido a varios factores. Durante la menopausia, disminuyen los niveles de estrógeno, lo que puede afectar la salud del tracto urinario de varias maneras.  + leer más

5 recomendaciones para descansar correctamente

Si no puedes dormir, lo recomendable es acudir al médico para que valore la situación y la trate adecuadamente, pues los motivos son variados y las soluciones también. Los estudios demuestran que el nerviosismo o la dieta influyen en la calidad del sueño. También las elevadas temperaturas o la modificación de nuestro ritmo de vida afectan al descanso. Procurar estar frescos y mantener unos horarios racionales y similares a los habituales ayudará a mejorar los problemas de sueño y te permitirán descansar. + leer más

Amores de verano: ¡llévatelos contigo!

Llegan las esperadas vacaciones. ¿Largas, cortas?  ¡Da igual! Desconectar vale la pena y si uno las disfruta fuera de casa tiene un poco más tiempo para dedicarlo al cuidado personal. Una mascarilla, una manicura pausada, exfoliarnos sin prisas, depilarnos con tiempo, un brindis en la terraza... Por fin podemos disfrutar de "esas pequeños momentos" que cuesta encontrar en el día a día. Nuestra selección incluye una amplia variedad de cosmética, perfumes, maquillaje y muchas propuestas más... para que disfrutes aún más este verano. + leer más