Ejercítate en compañía de los más pequeños
Los niños y niñas aprenden y replican lo que ven en casa. Con nuestra actitud y comportamiento les estamos dando ejemplo. Por eso es tan importante que aprendan hábitos alimenticios saludables y establezcan unas rutinas de deporte desde edades tempranas. Les ayudará a crecer más sanos y fuertes. Además, les servirá para estrechar lazos con sus progenitores, mientras se cuidan y pasan un rato divertido.
Si ya es difícil de por sí seguir una sesión de ejercicio para un adulto en casa, imagínate para un niño pequeño y ya no digamos si este es hiperactivo. Pero puede ser una buena forma de que se acostumbre a practicar deporte, cuidar de su salud y soltar toda ... + leer más
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